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Tú médico

POR DR. LUIS MONTEL La vitamina C es la principal barrera de lucha contra las enfermedades. Muchas veces estamos en déficits, y la vida agitada de hoy hace que necesitemos el doble. Siempre atacamos las enfermedades cuando están en su máxima expresión, pero a veces nos olvidamos del origen, y de lo básico que necesita …

POR DR. LUIS MONTEL Todas las enfermedades degenerativas —y el envejecimiento en sí mismo, que empieza a ser considerado una enfermedad—, llevan al menos tres factores principales: aumento de la tasa de oxidación celular, disminución de la regeneración o mitosis celular y una caída en la producción del ATP, la molécula de la energía. El …

Te falta energía. Estás cansado. Tu potencia sexual ha disminuido y las infecciones virales y bacterianas se ceban contigo. Quizás el remedio está en el cordyceps, un milenario hongo usado en la cultura asiática. Debido a sus nutrientes, el cordyceps puede ayudar en una serie de sistemas orgánicos y mejorar —y hasta eliminar— el desarrollo …

El estreñimiento va en ascenso. Lo sufre entre el 20% y el 25% de la población, debido a la falta de ejercicio físico, una dieta pobre en fibras, el abuso de medicamentos y el estrés. La baja hidratación hace que vaya en aumento cada vez más. El estreñimiento o la dificultad para ir al baño …

POR DR. LUIS MONTEL Según estudios de universidades europeas, específicamente de Inglaterra, las personas que asisten a galerías, museos o conciertos de música clásica tienen un índice de longevidad un 31% mayor que el resto de la población. Las preocupaciones, las metas que nos trazamos, el trabajo del día a día y las noticias nefastas …

POR DR. LUIS MONTEL Todos conocemos bien las enfermedades relacionadas con el desequilibrio provocado por el azúcar. Ocasiona males como diabetes, hipertensión, cardiopatías crónicas, sobrepeso y caries dentales, entre muchos otros. Pero, ¿hasta dónde es realmente malo el consumo de azúcar y qué es lo que no nos quieren dejar ver? El azúcar común está …

Dos años de pandemia semicontrolada, con más de cinco millones de muertes por Covid-19 y en la actualidad con cifras medias aproximadas de entre 5.000 y 10.000 muertes diarias e ingresos activos, indican que aún hay que vigilar de cerca y desescalar de forma progresiva. El panorama económico tras la pandemia ha cambiado de forma …

Si te sientes triste, sin deseo de hacer nada, sin ganas de comer, y la alegría de vivir se ha perdido, ¡cuidado, porque puedes estar en un ciclo de depresión clínica! La depresión es causa de bajas laborales, enfermedades como la fatiga crónica, la astenia, el hipotiroidismo, y también de los intentos de suicidios, que …

El huevo ha sido ultrajado y sentado en el banco de los acusados por supuestamente delinquir contra la salud. Se le imputan las desgracias cardiovasculares y los problemas digestivos, pero hoy lo juzgaremos con la verdad. El huevo es una semilla de vida. Aves y reptiles adoptaron la forma ovípara, es decir reproducirse mediante óvulos …

Oxidación celular, principal causa del envejecimiento

La oxidación celular es la principal causa de envejecimiento, deterioro del ADN y el aumento de enfermedades degenerativas. Se presta mucha atención a las cardiovasculares, renales y nerviosas (como el párkinson y el alzhéimer). Se dedican sumas millonarias a la fabricación de medicamentos, pero el sistema antioxidante endógeno, que nos protegen del daño oxidativo y …

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