Tus emociones y tu perro

Todos hemos experimentado momentos tristes en los que podríamos asegurar que si nuestro cachorro hablara, nos diría “Te entiendo, y estoy aquí­ para ti” pero, ¿que hay detrás de esa mirada? o ¿por qué parece que “sienten” por nosotros? Los humanos y los perros compartimos emociones primarias como ansiedad, miedo, tristeza, alegrí­a y disgusto, entre

La forma en que respiras podría estar afectando tus emociones

Es literalmente lo más monótono de tu día. Y esa es una buena noticia porque si no respiraras normalmente probablemente se trataría de una enfermedad. Estudios sugieren que hay una conexión entre el estado emocional y la respiración. Mientras que la respiración rápida a menudo puede ser un síntoma de estrés o ansiedad, las investigaciones muestran

Las canciones que tienen efectos en tus reacciones emocionales

Por: Allie Ann Si eres un amante de la música, seguramente desde que despiertas y hasta antes de dormir ésta te acompaña. No se diga en el trabajo, pues lo hace más ameno y logra que te concentres más en lo que estás haciendo. Pues la famosa plataforma que todos tenemos en nuestro celular, Spotify, pidió

La ciencia te explica lo que pasa al besar

Los besos son uno de los actos más románticos en la mayoría de las culturas, cientos de novelas y películas tienen escenas completas dedicadas a este momento. Pero, ¿te ha puesto a pensar qué sucede cuando das un beso?, y, ¿por qué es tan satisfactorio hacerlo? ¿Qué pasa en el cuerpo cuando besamos? Lo primero que sucede

Ser agradecido tiene ventajas para pacientes con depresión y ansiedad

Por: Allie Ann Entre las primeras palabras que los papás enseñan a sus hijos está decir “gracias”, la cual podría ser la primera forma de gratitud que los niños conocen. Sin embargo, se desconocía que este tipo de acciones en las que se muestra agradecimiento podrían traer beneficios como sensación de bienestar y menos depresión en quienes

Adoptar mascota trae beneficio físico y emocional

Adoptar una mascota tiene beneficios para la salud física y emocional del animal y los nuevos dueños, ya que todos realizan mayor actividad física y las muestras de cariño reduce el estrés y mejora el estado de ánimo. Está comprobado científicamente que un perro ayuda a las personas a convertirse en una persona más activa,

8 rasgos de personas que saben navegar el mundo con inteligencia emocional

La inteligencia, así como su sorprendente evolución, es lo que nos hace humanos. ¿Qué duda cabe? Somos el Homo sapiens, “hombre sabio”, gracias a nuestra capacidad de inventar, de producir conocimiento y de estructurar el mundo mediante el lenguaje. Pero también inventamos, producimos conocimiento y estructuramos el mundo a través de las emociones, que como los estudios

Las cejas muestran emociones y qué tanto hemos evolucionado

Por: Allie Ann Es posible comunicar sorpresa, enojo y preocupación con el simple movimiento de las cejas, pero éstas no siempre han sido como las conocemos actualmente. La evolución humana ha hecho que su forma, tamaño y abundancia cambien. Como sabes, las cejas del ser humano actual están justo por arriba de los ojos y sobre la frente; sin embargo, nuestros antepasados tenían

La ciencia te explica por qué ignorar tus emociones es dañino para la salud

Por: Allie Ann Las emociones son reacciones naturales que tiene el cuerpo y la mente ante ciertas situaciones, pero no siempre sabemos qué hacer con ellas. Estudios demuestran que ignorarlas puede ser dañino para el cuerpo y la mente. Vivimos en una sociedad que constantemente sugiere que estas deben ser controladas o evitadas. Es muy

Al menos 10% de la población es incapaz de expresar emociones

Sentir y expresar la tristeza, enojo, alegría o miedo, puede resultar normal para cualquier persona, sin embargo, al menos 10 por ciento de la población mundial tiene dificultades para identificar y manifestar sus emociones. Jazmín Ramírez, académica de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM, dijo que este trastorno se conoce como alexitimia y