Peligros de seguir dietas de moda

Dra. Julia Salinas Dücker Médico especialista en Nutrición A cada rato escuchamos sobre las dietas milagro, dietas de los famosos, dietas a base de puro licuado o dietas de moda, pero recuerden, si algo promete demasiado y se ve fácil, seguramente es mentira. Estos métodos “rápidos” podrán reflejar resultados por fuera en poco tiempo, ¿pero

Ajo negro: tu nuevo aliado contra las enfermedades

Dra. Julia Salinas Dücker Arrancamos el año con la mejor actitud y con el propósito de llevar una vida saludable, aunque nunca falta que nos pegue un resfriado o gripe intensa, típicas de la temporada, pero… ¿por qué?   Con los cambios de temperaturas, rutinas, mala alimentación, elevado consumo de azúcar y resacas post-fiesta, aumenta el

Consejos para lograr tus metas de año nuevo de manera correcta

Dra. Julia Salinas Dücker Médico especialista en Nutrición Clínica Después de la locura que fueron las cenas navideñas y de fin de año, llega el primer día después de vacaciones y sientes que estas lista para todo. Y con todo me refiero a querer bajar de peso de la noche a la mañana. Compras ropa

Beneficios de tomar Té

Dra. Julia Salinas Dücker Ya sea en frio para las épocas de calor o caliente para el invierno, el té es excelente para todo momento. Es delicioso, hay tantas variedades y puede ayudar a curar, darnos energía o relajarnos de un día estresado. Si deseas beber té específicamente para fines de salud, entonces vas por

¿Cómo sobrevivir a las cenas navideñas?

Dra. Julia Salinas Dücker Médico especialista en Nutrición Clínica Desde mediados de noviembre empezamos a organizar nuestra agenda para convivir con nuestros amigos y familiares, planeamos cada reunión con lujo de detalle, seleccionamos los alimentos y bebidas, y preparamos los mejores platillos, muchos de ellos especiales de esta temporada. Sin embargo, al terminar las fiestas

Cinco alimentos que te ayudarán a perder peso este otoño

Por Julia Salinas Dücker Llega el Otoño y con el, toda la diversión de la temporada de fiestas que se aproxima, que seguramente vendrá cargada de algunos kilitos de grasa extra. Sin embargo, desde ahora puedes encontrar alimentos de temporada en los mercados que además de ayudarte a mantener la línea, aportan gran cantidad de

Viva México y sus Bichos

Por Julia Salinas Dücker Cuando hablamos de la gastronomía mexicana, no nos referimos simplemente a nuestros platillos típicos, sino también al gran ensamble cultural que ha logrado que sea hoy, patrimonio de la humanidad. México cuenta con una comida llena  de historia, tradición, conocimientos ancestrales, técnicas y sabores que se perciben en cada nota de

Dieta Keto, ¿Moda o Salud?

Por Julia Salinas Dücker Como todos los tipos de dietas de moda que han existido, lo de hoy es la dieta Keto. Pero antes de satanizarla, decir que es malísima o que no funciona, vamos a entender de qué se trata y para quiénes funciona este plan de alimentación o no. La distribución de macro