Alimentos que favorecen la concentración mental, durante el trabajo en casa

Dra. Julia Salinas Dücker Médico especialista en Nutrición Clínica Con el estrés del trabajo en casa y del día a día, podemos llegar a comer de más. Ya sea por el mismo estrés, aburrimiento, cansancio, preocupación, etc. Lo malo es cuando además tenemos en casa y rápido acceso a alimentos ultra procesados, bajos en nutrientes

La naturaleza de la luz

Por Jorge Pérez Naitoh Imagina un haz de luz entrando por tu ventana. Según la física cuántica, ese haz de luz está compuesto de millones de paquetes energéticos que conocemos como fotones, pero ¿qué es un fotón y por qué es tan importante en la física? Fotones Un fotón es la cantidad más pequeña de

La naturaleza del ser humano: ¿somos buenos o malos?

Por Rosario Sarmiento No cabe duda, querido lector, de que los seres humanos somos entidades sumamente complejas, tanto así que su misma existencia ha sido objeto de análisis y de debate para grandes teóricos a lo largo de la historia. Por ello, quisiera que en esta ocasión habláramos de la naturaleza humana, ¿cómo somos, buenos,

Etapa de la muerte

Por Mónica Shekaibán La muerte es el término de la vida, es el final del organismo vivo, que se había creado a partir de un nacimiento. Los pensamientos de la muerte nos pasan por la mente en varios momentos de nuestra vida, sobre todo cuando hacemos introspección y nos preguntamos ¿qué he hecho con mi

Democracia en la escuela y en la familia

Por Hans-Joachim Hepke “¡La presión es un signo de impotencia y falta de comunicación!” Ya no se permite que existan todas las formas de educación autoritaria en familias y escuelas. En cada forma de comunidad, la comunicación entre ellos debe ser una prioridad absoluta. Sin embargo, esto también significa que la forma de vida democrática

Compras inteligentes

Por Doreen Colondres Seamos honestos, a todos nos entró algo de pánico cuando comenzó toda esta situación de Covid-19. Yo confieso no ser muy buena con emergencias como estas, pero me ha tocado practicar la calma, pues el mundo estero está igual que tú y que yo en estos momentos. Cuando entendí que tenía que

La comunicación no verbal a través del lenguaje corporal

Por Rosa Elena Holguín La comunicación no siempre es verbal, los gestos, posturas, movimientos del cuerpo, expresiones faciales y el tono de voz son intrínsicamente más significativos porque involucran sentimientos, emociones, pensamientos y actitudes que conforman un lenguaje corporal no verbal. El lenguaje corporal no verbal se considera algo innato; desde que nacemos, se tiene

La difícil convivencia

Por Rosario Sarmiento “Y una vez que la tormenta termine, no recordarás como lo lograste, como sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro si la tormenta ha terminado realmente. Aunque una cosa si es segura, cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella”. Haruki Murakami Convivir significa compartir la vida de manera

Entendamos la respuesta mexicana al COVID-19

Por María Cristina Hall En la Médula entrevistamos a Rodrigo Ville, internista e infectólogo egresado del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, para entender cómo va la respuesta mexicana al COVID-19. ¿Por qué no se han hecho más pruebas de COVID-19 en México? De acuerdo con el modelo de vigilancia epidemiológica que

Virus de la muerte

Por Roberto de la Madrid ¿El coronavirus es peligroso? Sí. Pero es mucho menos peligroso que el hombre mismo ¿Entonces por qué tanto escándalo? Porque el escándalo lo hace el hombre mismo. ¡Pero el virus se contagia! ¿No es motivo para alarmarse? Sí, pero esa alarma es un tanto hipócrita, porque habría que preocuparse por