¿Eres neurótico? Ayudar a los demás te hará sentir mejor

Por: Allie Ann

No es fácil para una persona con neuroticismo, el rasgo de la personalidad que muestra que tan sensible es una persona a amenazas, que tanto tienden a tener emociones negativas y que tan regularmente piensan en lo que está mal con su vida.

El rasgo puede cambiar en el curso de meses con una terapia correcta, pero existe otra alternativa para mejorar su estado de ánimo: ser amable, o como le llaman los psicólogos, ser prosociales.

Cuando un individuo se sentía bien en un periodo de seis horas, tenían mas probabilidades de hacer algo prosocial en las siguientes seis horas y viceversa.

Aunque las personas que calificaron como altas en neuroticismo solían hacer menos acciones prosociales, sus estados de ánimo se beneficiaban mucho más de realizarlas.

Los investigadores especulan que se debe a la sensibilidad extra a las vibras positivas, ya que las personas que califican como altos en neuroticismo tiene más espacio para mejorar en sus estados de ánimo.

En general, los hallazgos de que el afecto positivo y las acciones prosociales se refuerzan entre sí encaja con la teoría del mantenimiento del estado anímico, que declara que cuando las personas se sienten bien, quieren continuar con ésta racha, así que realizan acciones buenas.

Si tienes pensamientos negativos – e incluso si no los tienes – mandar un mensaje a tus amigos, ayudarles con su tarea, llamar a tu madre o cualquier otra oportunidad prosocial que te presente la vida, no sólo ayuda al otro, te ayuda a ti.

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